septembre 2021 - Julia Fragner

Libérez-vous de vos blocages inexpliqués grâce à la sophro-analyse

Libérez-vous de vos blocages inexpliqués grâce à la sophro-analyse

par Julia Fragner | Sep 6, 2021 | Uncategorized

En plus de ma certification en sophrologie, j’ai souhaité ajouter à ma palette d’outils la sophro-analyse. Cette méthode est née en 1991 grâce au Docteur Claude Imbert, qui souhaitait proposer une alliance entre la sophrologie et l’analyse...

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J’ai eu le plaisir d’accompagner plusieurs fem

J’ai eu le plaisir d’accompagner plusieurs femmes enceinte ces derniers mois. Quel bonheur !

Et tu sais quoi, lors de la dernière séance, le papa ou l’autre maman se joint à nous. Et pour moi c’est magique de les voir ensemble, de voir leur complicité, leurs émotions dans cette période d’attente si particulière.

J’ai toujours un petit pincement au cœur quand un accompagnement se termine, mais je sais que quelques semaines plus tard, un SMS me fera sourire jusqu’aux oreilles ! Alors comme les futurs parents…. je patiente !

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On diabolise souvent la colère, et les gens qui s

On diabolise souvent la colère, et les gens qui sont en colère, par la même occasion. “Ouuuuhhh, c’est pas bien d’être en colère, calme moi ça tout de suite !“

Et la peine, on en parle ? “Allez, sèche tes larmes, arrête d’être triste tout le temps, c'est chiant !”

On a tous sorti des phrases similaires au moins une (dizaine, centaine...de) fois. Et ça part souvent d'un bon sentiment. C'est plus facile d'avoir des gens calmes et souriants en face de nous.

Et quand on parle de colère, de tristesse, de honte, de dégoût... on parle d’émotions NEGATIVES. Mais non ! Il n’y a pas d’émotion négative. Tes émotions sont là pour te donner un message, et elles sont là parce que tu es humain(e) !!

La sophrologie, c’est aussi un moyen de t’aider à les accueillir plus sereinement. Parce que clairement, refouler ses émotions nous prend beaucoup trop d’énergie.

On en parle en MP ou en séance, si tu veux !

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Aujourd’hui, j’ai envie que tu me dises dans q

Aujourd’hui, j’ai envie que tu me dises dans quelle team tu es ! Peut-être que tu fais partie de plusieurs teams d’ailleurs !

Alors dis-moi… tu es plutôt :

1️⃣ La WonderWoman overbookée qui vit à 100 à l’heure, pour être sur tous les fronts en même temps
2️⃣ La WonderWoman à deux doigts du craquage parce que ça fait trop longtemps qu’elle est à fond sur tous les fronts
3️⃣ La future working girl qui stresse à l’idée de ne pas trouver de boulot
4️⃣ La future maman qui se dit que finalement, elle est pas tout à fait prête !
5️⃣ La maman débordée
6️⃣ La nana en couple, toujours amoureuse, mais qui se demande où est passée sa libido
7️⃣ La maman souvent zen, tout le temps câline, parfois dragon
8️⃣ La maman en devenir qui attend depuis trop longtemps
9️⃣ La nana qui voudrait changer de boulot parce qu'elle se fait c**** mais qui n'ose pas
🔟 La nana qui ne veut pas d'enfant, ou en tous cas, pas tout de suite, et qui en a marre de se prendre des réflexions

C'est le moment de cliquer sur "commentaire"... 😀

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Ces petits choux trop mignons, ce ne sont pas mes

Ces petits choux trop mignons, ce ne sont pas mes enfants. Je cherchais une photo qui dise “Merci”. Et celle-ci m'a semblée très juste.

Ce MERCI, c’est à vous toutes, mes clientes, que je veux l’adresser.

⭐ MERCI pour votre confiance, pour me laisser observer le cheminement que vous faites au fil des séances.
⭐ MERCI pour tout ce que vous m’apportez, sans le savoir.
⭐ MERCI pour ces moments privilégiés que sont les séances. Je suis tellement reconnaissante de pouvoir faire ce métier qui me nourrit tant, à l’intérieur.

En adultes "bien éduqués", en fin d’accompagnement on se dit sobrement “au revoir, prenez soin de vous”, avec un sourire. Mais moi j’ai envie de vous adresser ce MERCI en forme de câlin, comme on le ferait si on avait 2 ans.

Un MERCI sincère, sans filtre, qui vient du cœur.

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Aujourd'hui j'avais envie de te présenter mes cli

Aujourd'hui j'avais envie de te présenter mes clientes. Evidemment, je ne vais pas te présenter mes vraies clientes, ni te donner leur nom ou des infos sur elles. Les accompagnements sont confidentiels et c'est quelque chose auquel je tiens beaucoup.

En fait, ce que je te partage, c'est le profil de mes clientes, leur "pourquoi" elles se retrouvent un jour en face de moi, au cabinet ou en visio. Pourquoi elles ont décidé de venir faire de la sophrologie.

Je te laisse faire tourner le carrousel... et me dire si tu te retrouves en elles ?

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