Sophrologie Orléans

Sérénité

Apaisée au quotidien

Grâce à la respiration, la détente musculaire et la visualisation, la sophrologie vous amène dans un état de relaxation profonde, au bord-même du sommeil, qui nous permet d’aller travailler sur vos problématiques. Simplement, vous vous laissez guider par ma voix.

Sophrologue Orléans féminité

Première séance

La première séance, qui dure environ 1h30, débute par un échange. Dans la bienveillance et l’écoute, j’apprends à vous connaître, afin de bien cerner votre demande. Puis je vous propose un exercice de respiration, et/ou une première pratique de relaxation ou de sophrologie. Je vous fais ensuite une proposition d’accompagnement personnalisée, en général entre 4 et 12 séances, puis nous décidons ensemble de la périodicité des séances.

Le suivi

Lors d’une séance de suivi, nous faisons le point sur votre météo intérieure, sur ce qui s’est passé depuis la dernière séance, puis nous passons à la pratique. La vie n’étant pas linéaire, votre demande peut évoluer, et j’adapterai l’accompagnement.

Sophrologie femme Orléans
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La sophrologie vous aide à retrouver

une vie sereine et à :

  • Mieux gérer vos émotions, votre stress ;
  • Trouver ou retrouver votre confiance en vous ;
  • Vous reconnecter à votre corps pour calmer votre mental, retrouver un calme intérieur ;
  • Vous libérer des croyances héritées des injonctions parentales, et des traumatismes liés au vécu intra-utérin et à la naissance, grâce à la sophro-analyse ;
  • Apaiser vos douleurs, mieux vivre avec ;
  • Réveiller, apaiser et renforcer votre enfant intérieur ;
  • Prévenir un burn-out ou vous en relever, vous reconstruire.